警惕，空调开久很伤身！

出门5分钟

流汗2小时

这已经是形容这个夏季酷热的热门话语了，在这样的天气里，你家空调是不是24小时不停转？

可亲们知道么，空调开久了也伤身。不但会让人体免疫力下降，患上亚健康，长久开空调造成的室内空气污染，也同样不容忽视！

一

久吹空调会带来哪些房间的污染？

（1）在开空调时，为了防止冷气流失，都会将门窗关得很严实，但是恒温状态下很适应尘螨的繁殖，空气不流通又会促使室内灰尘、尘螨的浓度升高；

（2）空调房里抽烟或残留了装修材料的有害物质；

（3）空调使用前没有进行清洗，潜伏已久的细菌会直接飘散到空气中。

有过敏体质的人很容易出现鼻腔过敏反应，体质较弱的人群很容易患急性鼻炎。

二

造成哪些空气异常？低温又干燥

空调屋里虽凉，湿度却太低。当空气湿度低于40%的时候，鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，刺激鼻粘膜干燥感染出血。

如何尽量减少室内空气污染带领得危害？

(a) 少开空调多通风，多利用自然风降温，适量流汗是预防要诀。

(b) 室温宜恒定在27度左右，室内外温差不宜超过7度。因温差过大，冷热剧烈相搏，易伤身致病。

(c) 室内空气流速宜维持在每秒钟20厘米左右，办公桌勿置于冷风直吹处。

(d) 适当保暖。

(e)下班后适当运动锻炼流点汗，再洗个温水澡。

(f) 室内放盆水，或使用加湿器加湿。

(g) 勤清洗空调过滤膜、冷却盘。